Естественно, что сила воли необходима во многих случаях жизни. Ну а в том, как бросить курить, без нее (силы воли) обойтись вообще трудно, если не сказать невозможно! Так что же это такое – сила воли? И с чем её едят?
Я думаю, что это не столько врождённая сила, сколько воспитанная и закалённая годами. Ещё с детства, Вы, наверняка, стояли пред выбором в таких ситуациях, где необходимо было проявить упорство и именно силу воли, или отступить.
И вот тут то и есть показатель ее (силы воли), в какую сторону Вы повернули – в ту, где трудно, но престижно, или в ту, где легко. И вот тогда, когда, Вы что - то преодолевали – именно тогда Вы и проявляли и закаляли свою силу воли.
Ну, это в детстве, а как же быть сейчас – уже в возрасте? А выход – один – воспитывать себя снова. И поверьте, всё возможно, и всё по плечу! Что же для этого необходимо? Ну, самое главное – это желание!
Это самый верный способ воспитать силу воли. Дело в том, что тут Вы получаете двойную пользу – это непосредственно цель, которую Вы достигаете, и наша (вернее Ваша) сила воли!
Какую выбрать цель? Тут множество вариантов – вспомните, о чём вы в детстве мечтали, и что вам очень хотелось. Быть может вы хотели научиться играть на гитаре, или плавать брасом, а быть может, Вы мечтали овладеть каким-нибудь иностранным языком? Да, наверняка, у Вас была куча заветных желаний!
Выберите для начала, что то попроще. Но только то, что Вы на самом деле очень хотите. И идите к этой целее упорно и до конца! Не давайте повода для слабинки, ни в коем случае!
И так далее – потом ещё одно заветное желание!
Множество факторов способствует развитию силы воли. Я приведу лишь несколько. Необходимо иметь цель, как я уже говорил, или стимул. Важно иметь сильное желание – не только достичь эту цель, но и попутно развить силу воли. Очень хорошо помогает при этом обыкновенная утренняя зарядка! Да-да, вы даже не понимаете, какая от этого польза! Это и – здоровье, закалка, и дополнительное развитие силы воли. Ещё очень помогает такие мелочи, как изменение в лучшую сторону режима (сон, еда и т.д), отказ от вредной пищи(пускай даже частично). Да кучу примеров можно привести, Вы только начните, развивать силу воли, а дальше сами разберётесь, как и с чем её едят!
Удачи, Вам! Я уверен, что скоро Вы и курить бросите!